SEJOUR YOGA & RAQUETTES A NEIGE SUR LA TERRE DES SEIGNEURS CORSES
Alta Rocca, Corse du Sud
A partir de 440€ , 2 jours en dortoir (base 4 personnes)
ou en chambres d'hôtes (base 5 personnes)
A partir de 670€ les 3 jours; 885 € les 4 jours, 1035 € les 5 jours
....une expérience unique de 2 à 5 jours alliant des cours de Yoga par un professeur reconnu de yoga et des randonnées dont une rando yoga en pleine forêt avec Julie Michel, accompagnatrice en montagne diplômée d'Etat, M. Sc in Activité Physique Adaptée, impliquée dans la Section Corse du SNAM (Syndicat National des Accompagnateurs en Montagne) et membre UIMLA (International Union of Mountain Leaders Association)
....à la découverte du pays de l'ALTA ROCCA dont les villages principaux sont Levie Sainte Lucie de Tallano, Aullène, Quenza et Serra Di Scopamène.
L'hébergement est dans un dortoir 4 à 6 places ou une chambres d'hôtes dans un village typique corse de montagne, situé à 800-900 m d'altitude, à 45 minutes de la mer.
Ce stage de Yoga est organisé en partenariat avec une association locale.
Le Hatha Yoga « yoga d'effort » et concerne principalement l'éveil spirituel par les
postures correctes (āsana), la discipline du souffle (prāṇāyāma) et la méditation.
L'ALTA ROCCA : terre des seigneurs & le TARAVU : royaume de la charcuterie corse
découverte de la randonnée en raquettes à neige entre vallée du Taravu et la terre des Seigneurs : l'Alta Rocca et son plateau d'Altitude U Cuscionu avec la découverte des bergeries et des sommets alentours en fonction de l'enneigement et la nivologie,
+INITIATION et TECHNIQUES en raquettes à neige, descente en pelles à neige, construction d' igloos, techniques de Recherche de Victimes d'Avalanches et contes d'hiver.
Les points forts de l'activité
des cours de yoga + 1 massage ayurvédique ou hasta abhyanga
la traversée du plateau d'altitude situé à plus de 1500m d'altitude
l'initiation aux techniques de sécurité neige : utilisation du DVA, relevé nivologique et climatologique, l'étude de la neige
les histoires et légendes locales
les bains d'eau chaude sulfureux
